Archivo de artículos :: EQUIPOS FORCE

ENTRENAMIENTO DE 5 DIAS CON MANCUERNAS

15.11.2020 19:29

Diseñar un programa de entrenamiento no es tan complicado siempre y cuando logremos asesorarnos con un especialista y evaluar nuestros objetivos, para poder determinar cuál es la mejor opción al momento de periodizar nuestras sesiones. El primer punto a evaluar será el objetivo, puesto...

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS

15.11.2020 19:27

El entrenamiento con mancuernas posee múltiples beneficios. Nos ofrece ventajas como es la variabilidad en los ejercicios, así como también el ser un implemento más económico que el resto. Para conocer estos beneficios, y establecer una rutina de ejercicios para la semana, hemos pedido...

EJERCICIOS PARA PECHO

09.03.2016 17:02

Pecho de Banca (bench press) Ejecución 1. Recuéstate planamente en la banca con tus pies firmes en el piso, rota tus hombros hacia atrás y saca el pecho. Extiende tus brazos para agarrar la barra un poco mas abiertos que tus hombres y aprieta la. Con tus palmas levanta la barra y sostenla...

5 eficaces ejercicios para perder barriga en casa

09.03.2016 16:39

Una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar es la barriga. Por desgracia, esta también es el área en la que más se nota el exceso de peso y donde tiende a acumularse más grasa como producto de una mala alimentación y otros descuidos. ¿Será que es...

Hay muy buenas razones para hacer ejercicios con pesas

12.07.2015 23:30

Aeróbicos, yoga, Pilates… cualquier tipo de ejercicio que escojas y realices le aportará inmensos beneficios a tu salud. Pero hay uno que sirve de complemento perfecto a cualquier otra rutina física y es, en concreto, el ejercicio de resistencia o con pesas. Además de quemar calorías, le dará tono...

Levantar pesas, beneficios directos para nuestra salud

12.07.2015 23:28

Muchos son los que desconfían de las pesas como un método para mejorar la salud, y es que a lo largo de muchos años se las ha visto como un enemigo, un esfuerzo excesivo que los únicos efectos que nos proporcionaba era un excesivo desgaste de nuestras articulaciones así como un endurecimiento y...

20 CONSEJOS PARA CONSTRUIR PURO MUSCULO

11.07.2015 01:00

Aquí hay una lista de 20 cosas que necesitas saber sobre cómo aumentar la masa muscular. Cubriré ejercicios para construir músculo, dietas para construir músculo, metodos de recuperación y toda la información esencial que necesitas para empezar a ganar tamaño y fuerza lo más rápido posible. Nada de...

TIENDA VIRTUAL FORCE

21.06.2015 05:36

Lanzamiento de nuestra Tienda Virtual FORCE. Nos complace invitar a todos nuestros clientes a visitar la tienda virtual FORCE, donde encontrarán todos los productos deportivos necesarios para lograr el estado físico y el cuerpo que quieren lograr o conservar. Pueden adquirir los productos...